10 cosas que puedes hacer con los aceites esenciales

Los aceites esenciales pueden ser un poco intimidantes - Sé que fueron para mí. Cuando compramos nuestro primer conjunto de aceites esenciales hace varios años, se quedaron sin usar durante meses antes de que incluso usara una sola gota.




Los verdaderos poderes que se encuentran dentro de esas pequeñas botellas pequeñas son un misterio para la mayoría. Si le resulta difícil comenzar a usar aceites esenciales, quiero mostrarle lo maravillosos y versátiles que son estos extractos de plantas potentes. Puede usar una pequeña botella de aceite esencial de varias maneras.



¿Qué es un aceite esencial?

Los aceites esenciales son extractos vegetales puros altamente concentrados. Los aceites esenciales se extraen usando uno de dos métodos: por extracción de presión simple, como es el caso con la mayoría de los aceites cítricos, o destilación al vapor, que es el método utilizado para la mayoría de los aceites esenciales.




Estos aceites resultantes son de naturaleza volátil debido a su concentración. Es por eso que se venden en botellas en miniatura: solo necesita unas pocas gotas para ser efectivo en la mayoría de las aplicaciones. Uno de los beneficios de los aceites esenciales es su maravilloso aroma, pero también se ha dicho que la mayoría tiene propiedades terapéuticas y curativas.

Los aceites esenciales son de naturaleza muy frágil y deben almacenarse correctamente para preservar su vida útil. Si se almacena en botellas oscuras y lejos de la luz solar y el calor, la mayoría de los aceites pueden durar varios años. (Los aceites cítricos son una excepción a esto, y generalmente solo tienen una vida útil de 6 a 12 meses). Tan pronto como los aceites esenciales se expongan a la luz o al calor por un período de tiempo, comenzarán a oxidarse y degradarse, y lo harán. continuará perdiendo sus propiedades beneficiosas.

Además de almacenar cuidadosamente sus aceites esenciales, también debe tener especial cuidado al manipularlos. Algunos pueden ser irritantes para la piel, especialmente si se aplican limpios (sin diluir), y SIEMPRE deben mantenerse fuera del alcance de los niños y las mascotas. Para obtener más información sobre los aceites esenciales que no se recomiendan para su uso durante el embarazo, consulte este cuadro. Si planea usar aceites esenciales para niños, consulte esta lista de aceites generalmente considerados seguros.

10 maneras fáciles de usar aceites esenciales

1. Baños - Disfrutar de los aceites esenciales en la bañera es una de las formas más fáciles de beneficiarse de la maravillosa aromaterapia que ofrecen. Simplemente agregue de 5 a 10 gotas de aceite esencial a una bañera llena. Me gusta la manzanilla y la lavanda para relajarme y aliviar el estrés; Los aceites de pino y el romero son buenos para un remojo después del entrenamiento cuando sus extremidades están adoloridas.




Si desea tener algo lujoso ya mezclado y listo para verter en la bañera, puede preparar sales de baño e incluir su aceite esencial favorito.

2. Spray de habitación o popurrí - Para evitar agregar toxinas a su ambiente con ambientadores químicos, intente mezclar un aerosol casero de aromaterapia con un aroma agradable. Siempre es divertido recolectar algunos aceites esenciales de temporada para hacer un aerosol en una habitación de vacaciones. Si tiene popurrí que necesita revivir, intente agregar unas gotas de aceite esencial para una nueva y fragante exhibición.


¿Por qué los bebés no pueden tener miel?


3. Remojar el pie - Los pies cansados ​​y adoloridos pueden disfrutar de un regalo especial cuando se agregan aceites esenciales a un baño de pies. Lea más aquí para obtener ideas sobre cómo crear un tratamiento para pies similar a un spa con aceites esenciales.

4. Exfoliante corporal - Los exfoliantes corporales caseros son una excelente manera de exfoliar la piel seca y áspera en el invierno, dejando su piel suave y tersa. Disfrute de una fragante sesión de pulido corporal agregando aceites esenciales a nuestra receta básica de exfoliante de azúcar o sal.

5. Limpieza del hogar - Muchos aceites esenciales tienen propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales. Agréguelos a sus productos de limpieza caseros para aumentar los beneficios de limpieza. Limpie sus inodoros con aceites esenciales, agréguelos al suavizante de telas casero o consulte nuestro libro para obtener más recetas de limpieza natural que son compatibles con los aceites esenciales.

6. Crema hidratante para la piel - Si está haciendo sus propios productos para el cuidado personal, es muy divertido jugar a ser químico y agregar todo tipo de ingredientes que son beneficiosos para su tipo de piel y que también huelen muy bien. Agregue varias gotas de un aceite esencial suave a este spray humectante no graso para obtener un ligero y rico rocío después del baño.

7. Limpiador facial - Use aceites esenciales en su limpiador facial por sus propiedades astringentes, antiinflamatorias y antibacterianas. Utilice nuestra receta casera de limpiadores faciales para personalizar una fórmula que le encanta.

8. Repelente de insectos - ¿Sabía que varios aceites esenciales son efectivos para disuadir a los insectos? Combine muchos de estos para hacer un repelente de insectos natural que tenga a mano durante la temporada de insectos.

9. Masaje holal - Para hacer un aceite de masaje aromático, necesitará un aceite base ligero como semillas de uva o almendras dulces. Se pueden mezclar de tres a cinco gotas de aceites esenciales en un pequeño charco de aceite en la mano, o se pueden agregar 40-60 gotas a un 4 oz. Botella de aceite para un masaje aromático.

10. higiene bucal- ¿Quiere saber cómo obtener ese sabor fresco y mentolado en su pasta de dientes o enjuague bucal casero? Lo has adivinado ... aceites esenciales. ¡Solo unas pocas gotas serán suficientes!

No te dejes engañar

Experimentar con aceites esenciales puede ser una maravilla. Hay mucho que aprender sobre todo lo que tienen para ofrecer, pero algunos de estos proyectos simples pueden ayudarlo a mojarse los pies en el mundo de los aceites esenciales.




Sin embargo, tenga cuidado, muchos aceites esenciales no son tan puros como dicen ser. A veces, las empresas cortan sus productos con otros aceites de menor calidad para reducir los costos. Asegúrese de comprar siempre aceites esenciales 100% puros de grado terapéutico. Una cosa que puede buscar para detectar una falsificación está en la etiqueta. Busque el nombre común y el nombre botánico que se enumerarán. Si el nombre botánico que figura en la lista no es el correcto para el nombre común, es probable que esté pagando por algo que no está recibiendo. Haga un poco de tarea antes de comprar aceites esenciales para asegurarse de conocer el nombre común y botánico del aceite que desea.

La mejor manera de asegurarse de obtener un buen producto por su dinero es conocer su fuente. Encuentra los aceites esenciales 100% puros que recomendamos aquí.

¡Diviértete incorporando aceites esenciales en muchos de tus productos y hábitos diarios! Sin embargo, te advertimos ... ¡puede volverse un poco adictivo!

¡Deja de pensar en usar aceites esenciales y ve a comprar algunos para que puedas comenzar a hacer más de tus propios productos saludables!


Sobre El Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Nació En Módena 21 De Octubre De 1962 Y Vive Entre Su Ciudad Natal, Milán Y Nueva York. Ella Comenzó A Trabajar En El Campo De La Moda Como Asistente Estilistas, Entre Ellos Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Y Ermanno Servin. Charles También Participa Como Observador En Los Desfiles De Moda Y Era Un Entrenador En El Estilo.