Un remedio natural para el resfriado y la gripe en un delicioso té

Remedio para el resfriado y remedio para la gripe: un té delicioso

¿Soy el único que experimenta ansiedad cuando siento que aparecen los primeros signos de enfermedad?







Aunque generalmente me encanta cualquier excusa para acostarme con mi bata y pijama, tener un resfriado o gripe NO califica como una experiencia agradable y relajante. La vida te pasará mientras permaneces enfermo durante días. La ropa se apila, los comestibles se agotan y el trabajo se deshace mientras yace tumbado en el sofá, sorbiendo, sudando por la fiebre y rogando a alguien que le traiga té.



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Trabajo duro para evitar este escenario con un enfoque proactivo para mi salud. Lo has escuchado todo antes: come bien, duerme lo suficiente y toma medidas para reducir el estrés. Pero, a veces, la enfermedad aún te ataca incluso cuando trabajas duro para evitarla.

La buena noticia es que podemos reducir la ansiedad de enfermarse preparándonos para ello. Tener un té básico para el resfriado y la gripe ya mezclado es una forma eficiente de prepararse. ¡Esperemos que no necesite usarlo!

Haga su propio té para el resfriado y la gripe

Las hierbas en esta combinación de resfriado y gripe fueron elegidas por su capacidad para estimular el sistema inmunológico, combatir virus y bacterias y aliviar los síntomas incómodos de un resfriado o gripe.




Ingredientes para la mezcla de té:

  • ¼ taza de hojas secas de equinácea (encuentre hojas de equinácea aquí)
  • ¼ taza de hojas secas de menta (encuentre las hojas de menta aquí)
  • ¼ taza de hojas secas de bálsamo de limón (encuentre las hojas de bálsamo de limón aquí)
  • 3 cucharadas de bayas de saúco secas (encuéntrelas aquí) o ¼ de taza de flores de saúco secas (encuéntrelas aquí)

Agregue todos los ingredientes a un frasco de vidrio y agite suavemente para combinar. Selle el frasco herméticamente. Etiquete bien y guarde su té para el resfriado y la gripe lejos del calor y la luz por hasta un año. Esta mezcla hará aproximadamente 24 tazas de té.

Por una taza de té:

  • 1 taza de agua filtrada
  • 2 cucharaditas de té frío y gripe
  • Miel cruda sin filtrar al gusto (opcional)

Agregue la mezcla de té al infusor de té o la bola de té. Lleve el agua a ebullición, retírela del fuego. Vierte agua en la taza y agrega té. Empinadas durante 5-10 minutos. Agregue miel (si está usando) y revuelva hasta que se disuelva. Beba hasta 3 tazas de té por día según sea necesario.

Hierbas para la temporada de resfriados y gripe

Equinácea (Echinacea purpurea, E. angustifolia, E. pallida) - Se eligió la equinácea para esta mezcla de té en función de su capacidad para prevenir o ayudar al cuerpo a combatir los resfriados y la gripe. La equinácea es una de las hierbas más investigadas por su efectividad para acortar la duración y reducir la gravedad de los síntomas del resfriado y la gripe. Esta hierba contiene sustancias activas que estimulan el sistema inmunitario, reducen la inflamación y reducen el dolor.





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Saúco (Sambucus nigra, S. canadensis) - Elderberry es un poderoso luchador contra la gripe. Esta hierba tiene efectos antivirales, antiinflamatorios e inmunoestimulantes. Se ha demostrado que reduce en gran medida el tiempo de curación cuando se toma a los primeros signos de síntomas de la gripe. La baya del saúco funciona para prevenir la infección viral al bloquear la penetración del virus en nuestras células. Muchos síntomas del típico virus del resfriado y la gripe pueden tratarse con esta baya. Las flores de saúco también se pueden usar en mezclas de té de hierbas para ayudar a reducir la fiebre. (Nunca coma las hojas, tallos o crudo bayas de esta planta, que contienen componentes tóxicos.)

Bálsamo de limón (Melissa officinalis) - Este miembro de la familia de la menta trabaja contra una variedad de virus y bacterias, incluido el virus que causa el resfriado común. Sus propiedades antiinflamatorias también lo hacen perfecto para aliviar los dolores de cabeza. Tiene un sabor fresco a menta y limón cuando se agrega al té.

Menta (Mentha piperita): El componente activo de esta hierba, el mentol, puede mejorar la congestión nasal y relajar las vías respiratorias. La menta también puede ayudar a calmar el dolor de garganta irritado. (Sin mencionar que me encantan las cosas de menta).

Vuelve a la normalidad.

Demasiados proyectos de bricolaje pueden interrumpir mi sueño. Entonces, cuando me sentía agotado y sentí un dolor de garganta el otro día, preparé rápidamente una taza de este té. Una taza antes de dormir, otra primera cosa a la mañana siguiente, y mi dolor de garganta había desaparecido por la tarde.





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Ya no puedo darme el lujo de estar tumbado por días. Mi mamá no está aquí esperándome de pies y manos, llevándome sopa para sorber, y los cómics de Archie para leer. En cambio, creo que aceleraré la recuperación con un té calmante natural y volveré a la tierra de los vivos en poco tiempo.

¿Qué remedios naturales utiliza para frenar los síntomas del resfriado y la gripe?

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Sobre El Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Nació En Módena 21 De Octubre De 1962 Y Vive Entre Su Ciudad Natal, Milán Y Nueva York. Ella Comenzó A Trabajar En El Campo De La Moda Como Asistente Estilistas, Entre Ellos Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Y Ermanno Servin. Charles También Participa Como Observador En Los Desfiles De Moda Y Era Un Entrenador En El Estilo.