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Beneficios del romero
Romero (Rosmarinus officinalis) es a la vez familiar y exótico. Aunque su olor resinoso es fácil de reconocer, la mayoría de las personas tienen menos de 5 recetas regulares que presentan esta gran hierba.
Como leerá a continuación, los beneficios del romero hacen que merezca un lugar más destacado en la cocina. Y con la temporada de comernos, es importante saber cuán increíble es realmente esta planta.
Cuidar plantas de romero
En este momento, en la entrada principal de mi supermercado local, hay centros de mesa de romero en venta. Son fáciles de cultivar durante todo el invierno si conoce algunos consejos.
Ligero
A Rosemary le gusta mucha luz, 6-8 horas para ser precisos. Coloque la planta en el interior, en una ventana orientada al sur donde la temperatura se mantenga cálida.
Agua
Esta es la parte realmente complicada. Demasiada agua causará podredumbre y muy poca causará una muerte masiva. El romero es una planta mediterránea: no le gusta estar en el suelo húmedo, pero tampoco le gusta la sequía. Le encanta un poco de niebla en su follaje. Riégalo cuando la parte superior del suelo se vea reseca desde el último riego.
Beneficios del romero y 10 formas de usarlo
Puede usar hojas de romero frescas y secas para todo lo siguiente. (Encuentra el romero orgánico seco aquí).
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1. Ayuda digestiva
Rosemary es una ayuda digestiva suprema. Como tónico y amargo, respalda nuestra capacidad de digerir proteínas grandes, como las que se encuentran en la carne, los lácteos y los granos. Una taza de té de romero justo antes de comer, o justo después, hará mucho bien a quienes sufren de hinchazón, problemas de azúcar en la sangre, gases y dolor en el tracto digestivo.
2. Dolores de cabeza
Es una solución simple para dolores de cabeza. Una taza de té de romero se ha equiparado a tomar una aspirina para dolores y molestias menores. Simplemente coloque unas ramitas recién cortadas en el fondo de una taza, agregue agua caliente, cubra y deje reposar durante 10-15 minutos, cuele y disfrute.
3. Salud del cabello
Es bien conocido por su capacidad para engrosar y, a menudo, volver a crecer el cabello. El té de romero como un lavado o componente del champú casero es el camino a seguir si ha estado luchando con el adelgazamiento del cabello.
4. Estrés y ansiedad
El té de romero puede ser una estrategia útil para lidiar con el estrés y la ansiedad.
5. Brain Fog
Tiene una larga reputación de ser utilizado en aquellos que luchan con el foco o la niebla mental.
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6. Memoria
El romero es la hierba del recuerdo. Era frecuente en los funerales antiguos e intercambiados entre amigos, ahora podemos disfrutar de una taza de té para aumentar nuestra capacidad mental.
7. Congestión
Las hojas de romero agregadas a un vapor sinusal pueden abrir nuestra cabeza congestionada y permitirnos respirar más fácilmente.
8. Menopausia
Puede brindar alivio a las mujeres que pasan por la menopausia, aliviando algunos de los síntomas de los sofocos.
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9. Vigoriza y calma
El romero en un baño puede vigorizarnos durante el día y aliviar los dolores musculares.
10. Tópico
Aplicado tópicamente, el romero puede prevenir hematomas, aliviar las articulaciones doloridas / rígidas y apoyar la curación en la mayoría de las enfermedades de la piel.
Espero que la temporada festiva de comer esté llena de amigos y familiares, risas y amor. Todos los usos del romero se pueden obtener tanto con hojas secas como frescas, pero tiendo a tenerlos a mano. (Encuentra el romero orgánico seco aquí).
Cuando pases esa planta fresca de romero en tu supermercado, asegúrate de recoger una y cuidarla durante todo el invierno. ¡Beneficiará la salud de usted y los suyos con abundancia!
