Remojo muscular dolorido de bricolaje para aliviar dolores y molestias




¡Cuanto más viejo me hago, más adolorido me pongo! Ya sea por el ejercicio, la inflamación o el estrés, cada vez me baño más para sentir dolor en los músculos. ¡Y realmente ayuda a aliviar dolores y molestias!

Baños de baño caseros

He hecho muchos baños de baño a lo largo de los años, desde las sales de baño Candy Cane hasta este baño de lavanda de avena casero para la piel seca e incluso esta versión calmante de rosa y avena. Es una forma maravillosa de relajarse y descansar. También me encanta hacer versiones de baño de mis baños favoritos, como esta receta de Candy Cane Bath Fizz.



Últimamente, he estado trabajando duro en algunos de mis objetivos de acondicionamiento físico. Con el aumento en el ejercicio, tengo dolor adicional, especialmente cuando comienzo una nueva rutina de ejercicios. Indicar el dolor muscular en remojo!

Baño para dolores musculares

He usado una variedad de aceites esenciales y otros ingredientes en mi baño para el dolor muscular, pero esta versión es mi favorita. Elimina el exceso de líquido, alivia los músculos y es estimulante y estimulante.




La base de este baño es simple: sales del Mar Muerto. Estas sales contienen 21 minerales, incluidos magnesio y potasio, y se ha demostrado que ayudan a mejorar la apariencia de la piel y a disminuir la inflamación a nivel de la piel (consulte este estudio de 2017).

Además, la sal del Mar Muerto se disuelve fácilmente en la bañera y siempre deja mi piel suave y tersa.

Aceites Esenciales En El Baño

En este baño, también incluyo algunos de mis aceites esenciales favoritos para el dolor muscular: bayas de enebro y cipreses.




El aceite esencial de bayas de enebro es maravilloso para la inflamación y el dolor en las articulaciones. Lo uso a menudo por estos motivos. El aceite esencial de bayas de enebro también ayuda a estimular la circulación y liberar el exceso de líquido.

El ciprés ha sido utilizado tradicionalmente por muchas culturas para tratar el dolor y la inflamación. El aceite esencial de ciprés es uno de mis favoritos para la inflamación porque me encanta su aroma balsámico y sus cualidades cálidas.

También agregué aceite esencial de limón a esta mezcla porque me encanta el aroma estimulante y sus habilidades para aliviar el dolor. El aceite esencial de limón también se ha utilizado para aliviar la inflamación.

Es importante tener en cuenta que los aceites esenciales nunca se mezclarán con sales de baño (o bicarbonato de sodio). Vea este gran recurso del Instituto Tisserand sobre seguridad en el baño.

Para diluir los aceites esenciales en este baño para la receta de dolor muscular utilizo jabón de castilla líquido. Puede usar cualquier jabón líquido (o champú o gel de ducha) que tenga en su baño. Prefiero una base de jabón sin perfume para estos fines.

Por lo general, uso este baño para remojar los músculos adoloridos por la mañana porque me parece estimulante y energizante. Además, mis músculos siempre están adoloridos la mañana después de comenzar una nueva rutina de ejercicios. Un baño de baño me ayuda a levantarme y moverme mucho más fácilmente.

¡Esta receta de remojo muscular dolorido de bricolaje es fácil de hacer y te hará sentir lo mejor posible en poco tiempo!

¿Alguna vez has probado un baño para dolores musculares? ¿Qué te funciona?


Sobre El Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Nació En Módena 21 De Octubre De 1962 Y Vive Entre Su Ciudad Natal, Milán Y Nueva York. Ella Comenzó A Trabajar En El Campo De La Moda Como Asistente Estilistas, Entre Ellos Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Y Ermanno Servin. Charles También Participa Como Observador En Los Desfiles De Moda Y Era Un Entrenador En El Estilo.