Bálsamo casero para músculos y articulaciones doloridos y rígidos




Soluciones naturales para ayudar con el dolor muscular, dolor en las articulaciones y rigidez en las articulaciones, ¡y puede prepararlas en casa!

El invierno a menudo hace que las articulaciones estén rígidas y doloridas. Las persistentes noches frías y húmedas en la primavera pueden hacer que se sientan peor. Si bien un baño tibio o una compresa pueden ayudar a aliviar la rigidez y el dolor, muchas personas anhelan algo más duradero.



Hierbas / Especias para Músculos Dolores y Articulaciones

Para cualquier dolor y rigidez que se encuentre debajo de la piel, debe enfocarse de manera un poco diferente a la que tendría, por ejemplo, la crema de manos. La crema para manos está hecha para sentarse en la superficie o penetrar en la capa superior de la piel. Para un bálsamo que se calienta, debe colocar los ingredientes activos debajo de la piel y en el músculo o la articulación. Las siguientes hierbas y especias funcionan bien para esto:




  • Abedul dulce - El aceite esencial diluido se usa para calentar y curar las articulaciones rígidas. Es uno de los principales ingredientes en linimentos utilizados para atletas y caballos. También puede usar aceite esencial de gaulteria, ya que ambos contienen salicilatos de metilo, un analgésico suave. Las ramitas de abedul se usan en saunas para ayudar a relajar los músculos.
  • Cayenne - Cayenne es un estimulante que se puede usar para ayudar a relajar los músculos adoloridos y mantenerlos en movimiento. También es antiinflamatorio y tiene muchos antioxidantes.
  • Jengibre - El jengibre se calienta y también puede ayudar a aflojar las articulaciones rígidas.
  • Canela - Esto funciona de la misma manera que el jengibre.
  • Corteza de sauce - Sauce particularmente blanco, este también contiene analgésicos leves.
  • Aceite de oliva - Este aceite puede usarse como un aceite portador o puede usarse solo. Es otro ingrediente que contiene antioxidantes.
  • Magnesio - Un relajante muscular que puede ayudar a aliviar el dolor provocado por la tensión.
  • Mentol - Esto ayuda a reducir la inflamación.
  • Pimienta negra - También puede ayudar a mejorar la circulación.
  • Aceite esencial de menta - Se puede utilizar para un efecto refrescante y calmante.
  • árnica - Puede ayudar a aliviar los hematomas y el dolor. Solo asegúrese de no usar sobre la piel rota.
  • Ortigas - Esta planta contiene muchas vitaminas, minerales y antioxidantes.

Bálsamo casero para músculos y articulaciones doloridos y rígidos

NOTA: Para esta receta, necesitarás aceites infundidos. La infusión es fácil, solo lleva un tiempo. (Si no tiene tiempo para infundir aceite, consulte la sección Variaciones a continuación para ver cómo se pueden usar los aceites esenciales).




Suministros e ingredientes

  • tiempo y un alféizar soleado
  • jarra de cerveza con tapa
  • 1 taza de hierbas o especias secas: use cualquiera de los anteriores en cualquier combinación (encuentre la mayoría de las hierbas y especias anteriores aquí)
    • Generalmente uso alrededor de 1 cucharada de cada uno de los ingredientes secos, excepto el mentol, que puede ser bastante potente. Para eso, uso solo unos pocos cristales.
  • 1 taza de aceite líquido: oliva, semilla de uva, cártamo, girasol, etc. (encuentre aceites transportadores de alta calidad aquí)
  • pellets de cera de abejas, o cualquier otro tipo de cera que tenga disponible (encuentre pellets de cera de abejas y otras ceras aquí)

Direcciones

Para hacer el aceite infundido




  1. Coloca tus hierbas secas en el frasco. (Solo use seco ya que la humedad en las hierbas frescas puede hacer que los aceites se deterioren). Cubra con el aceite. Asegure la tapa y agite varias veces.
  2. Colóquelo en un lugar soleado, como una ventana, y déjelo por algunas semanas. Agitar a diario.
  3. Después de 2-3 semanas, verá que su aceite se ha vuelto muy oscuro. Esto es cuando quieres colarlo. Yo uso un embudo y un filtro de café. Deberá dejarlo reposar durante una hora, tal vez más, para que todo el aceite pase por el filtro. Entonces es hora de armar tu bálsamo.

Haciendo el bálsamo

  1. Derretir partes iguales de cera y aceite infundido en una caldera doble. (Entonces, si tiene ¼ de taza de infusión de aceite, use ¼ de taza de cera). Cuando la cera se derrita por completo en el aceite, revuelva bien para asegurarse de que se mezcle bien.
  2. Vierte en un frasco poco profundo, en el que puedas meter fácilmente los dedos. Los frascos limpios de comida para bebés son perfectos para esto, y dependiendo de la cantidad de bálsamo que hayas hecho, es posible que necesites algunos frascos.
  3. Déjalo reposar y endurecer durante unas horas. Cuando hace frío, prueba para ver si puedes ponerlo en tus dedos fácilmente. Si no se derrite al tocarlo, puede derretirlo nuevamente en una sartén con agua tibia y luego agregar un poco más de aceite. Esta receta es muy indulgente, ya que puede derretirla varias veces si es necesario para obtener la consistencia correcta. Debe ser firme, pero debe derretirse fácilmente una vez que coloque los dedos en él. Si es demasiado suave, puede derretirlo y agregar más cera.

Usando su bálsamo para las articulaciones rígidas

Sumerja sus dedos en el bálsamo y extiéndalos sobre codos, rodillas o nudillos, en cualquier lugar donde tenga articulaciones rígidas. Asegúrese de lavarse las manos después de usar. ¡Recuerde que tiene cayena y otras especias que no desea en sus ojos, nariz u otros lugares inmencionables! Puede quemar áreas más sensibles.




Variaciones y otros ingredientes beneficiosos

Puede usar aceites esenciales en lugar de hacer su propio aceite infundido. Simplemente derrita la cera y un aceite portador común, luego agregue varias gotas de aceite esencial cuando la mezcla de cera / aceite se derrita y se enfríe un poco. Algunas buenas opciones serían menta, jengibre, pimienta negra, abedul dulce o gaulteria. Querrás usar una combinación de aceites tibios y fríos. Nota: No use ninguno de estos aceites esenciales sin diluir en su piel.(Encuentre todos estos aceites esenciales aquí).




Para ayudar a que el bálsamo llegue a las articulaciones, puedes agregar un poco de aceite de emú a la mezcla. El aceite de emú es un aceite transdérmico, que penetra profundamente debajo de la piel para ayudar a transportar los aceites curativos a donde se necesitan. (Encuentre aceite puro de emú aquí.) Si no desea usar aceite de emú, puede usar una toalla húmeda tibia. Frota un poco del bálsamo en las áreas afectadas y luego cúbrelo con una toalla húmeda tibia. Dejar actuar hasta que se enfríe y repetir el proceso.

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Sobre El Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Nació En Módena 21 De Octubre De 1962 Y Vive Entre Su Ciudad Natal, Milán Y Nueva York. Ella Comenzó A Trabajar En El Campo De La Moda Como Asistente Estilistas, Entre Ellos Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Y Ermanno Servin. Charles También Participa Como Observador En Los Desfiles De Moda Y Era Un Entrenador En El Estilo.