Pastillas de garganta a base de hierbas caseras

Durante los meses más fríos, a veces necesito una forma natural de aliviar el dolor de garganta.




Té con miel es mi remedio favorito pero cuando quiero una solución más rápidaagarrar una pastilla para la garganta de mi bolso o armario es difícil de superar.



La última vez que compré gotas para la garganta me disgustaban los ingredientes, como colores artificiales, sabores, edulcorantes y conservantes. Esas cosas ciertamente no suenan útiles para un dolor de garganta, tos o cualquier otra condición.

Hacer una pastilla simple y relajante

Hay muchas hierbas que se pueden usar para hacer sus propias pastillas para la garganta. Elegí lo siguiente por sus propiedades relajantes y sabor suave. El sabor herbal de estas pastillas no será dulce azucarado como las variedades compradas en la tienda a las que puede estar acostumbrado. Pero si estamos siendo prácticos, las cosas que tomamos para sanar el cuerpo realmente no deberían tener un sabor a caramelo o apariencia, ¿verdad? Siempre quise una pastilla que hiciera su trabajo sin ingredientes innecesarios. Estas gotas para la garganta hechas en casa aliviarán el dolor de garganta irritante y ayudarán a controlar la tos seca.





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Raíz de malvavisco: Útil por sus propiedades mucilaginosas y su capacidad para calmar el dolor de garganta. Los polisacáridos en esta hierba cubrirán las superficies irritadas y tendrán un efecto calmante sobre los tejidos inflamados. Tiene un sabor muy suave. Usé la forma en polvo porque la tenía a mano. (En realidad, tenía cápsulas que abrí y vacié). Incluso podría funcionar mejor usar raíz de malvavisco seca, preparando una infusión fría con la hierba para usar en la parte líquida de esta receta. (Aprenda cómo hacer una infusión fría aquí.) La raíz de malvavisco o el polvo de raíz de malvavisco a granel generalmente se puede encontrar en su tienda local de alimentos saludables o puede comprarlo en línea aquí.

Corteza de Olmo Rojo:Esta hierba es calmante para la garganta irritada y es útil para reducir las membranas inflamadas. Es excelente para la tos seca. Necesitará en polvo Slippery Elm Bark para esta receta. (Encuentra polvo de corteza de olmo resbaladizo aquí).

Miel: La miel se ha utilizado durante siglos por sus numerosas propiedades curativas. La miel no solo es una opción natural para endulzar estas gotas, sino que también tiene poderosas propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a calmar la garganta inflamada. Use miel cruda, sin filtrar ... y la miel local siempre es mejor si está disponible. (Encuentre miel cruda y sin filtrar aquí.)


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Pastillas de hierbas caseras

(hace aproximadamente 20 gotas)





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Ingredientes:

  • ¼ de taza de agua destilada o filtrada (dónde encontrar sistemas de purificación de agua)
  • ½ cucharadita Polvo de raíz de malvavisco, o alrededor de 2 cucharadas. raíz de malvavisco seca si se prepara una infusión fría (dónde encontrar productos de raíz de malvavisco)
  • 2 cucharadas. miel cruda (donde encontrar miel cruda, sin filtrar)
  • ½ taza de polvo de corteza de olmo resbaladizo (dónde encontrar polvo de corteza de olmo resbaladizo)

Método:

  1. Disuelva ½ cucharadita. Polvo de raíz de malvavisco en ¼ de taza de agua caliente. Revuelve para combinar. (Prepare una infusión fría durante este paso si usa raíz de malvavisco seca).
  2. Pon 2 cucharadas. miel en una taza medidora de vidrio y agregue solución de raíz de malvavisco (o infusión fría de raíz de malvavisco) a la taza medidora hasta que tenga un total de ¼ de taza de líquido. Deseche la solución de raíz de malvavisco restante.
  3. Mida ½ taza de polvo de corteza de olmo resbaladizo en un tazón para mezclar, creando un pozo en el medio del polvo con los dedos. Vierta la solución de raíz de miel / malvavisco sobre el polvo Slippery Elm Bark.
  4. Con las manos limpias, mezcle los ingredientes hasta que pueda formar una bola suave de masa. Rompa trozos pequeños de bolas de masa y conviértalos en pequeñas gotas en forma de rombo. (Prefiero gotas oblongas que son del tamaño de una uva, pero la suya puede tener cualquier forma / tamaño).
  5. Enrolle las pastillas terminadas en un poco de polvo Slippery Elm Bark para que no queden pegajosas. Colocar en un plato o papel pergamino y dejar secar completamente (aproximadamente 24 horas).
  6. Envuelva cada pastilla en un pequeño trozo de papel pergamino o papel encerado. Almacenar en un lugar fresco, oscuro y seco. Se mantendrán durante unos meses.

Usar:

Permita que la pastilla se disuelva lentamente en su boca. Repita según sea necesario.

Algunas notas

Si bien estas pastillas para la garganta son excelentes, no recomiendo usarlas para tratar enfermedades. Pueden ser beneficiosos para una tos seca y molesta y dolor de garganta, pero le recomiendo consultar a su proveedor de atención médica si tiene dolor de garganta o tos persistentes, o una tos tormentosa que se acompaña de grandes cantidades de flema.




Si hace sus propias pastillas para la garganta o pastillas para la tos, comparta su experiencia con la comunidad.


Sobre El Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Nació En Módena 21 De Octubre De 1962 Y Vive Entre Su Ciudad Natal, Milán Y Nueva York. Ella Comenzó A Trabajar En El Campo De La Moda Como Asistente Estilistas, Entre Ellos Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Y Ermanno Servin. Charles También Participa Como Observador En Los Desfiles De Moda Y Era Un Entrenador En El Estilo.