Cómo cuidar los dientes sensibles naturalmente




Puede ser difícil pasar la temporada de vacaciones sin comprometer sus hábitos alimenticios generalmente saludables. He estado trabajando en unos pocos dientes sensibles durante unos meses y he sido bastante bueno con lo que como. No seguí mi plan durante las vacaciones, pero todavía estoy en muy buena forma, así que quería compartir algunos de mis consejos para mantener los dientes sanos e incluso curarlos cuando se están volviendo sensibles.


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Cuidar los dientes sensibles naturalmente

Pasta de dientes de arcilla

Evito el xilitol, la glicerina, el fluoruro y el azúcar en mi pasta de dientes, ya que todos pueden interferir con la capacidad de mineralización de nuestros dientes. Tiendo a comprar o hacer mi propia pasta de dientes de arcilla simple, ya que es la mejor ayuda para mantener los dientes fuertes.







Puede hacer su propia pasta de dientes a base de arcilla con esta receta de pasta de dientes natural casera y dejar el xilitol si lo desea.

Consuelda (Symphytum officinale)

La dieta es lo primero que debe modificarse cuando tiene el inicio de una caries, pero siempre es una buena idea un poco de ayuda a base de hierbas. El año pasado tuve una debilidad en uno de mis dientes. Todas las noches antes de acostarme masticaba una hoja de consuelda y la mantenía en su lugar durante al menos 10-15 minutos. Dentro de la semana mi diente se había endurecido de nuevo. La consuelda es rica en calcio y puede ayudar a crear un insensible sobre un área de hueso.




Plátano (Plantago spp.)

El plátano está a la altura del hilo dental para poder eliminar los alimentos que están atrapados entre los dientes o debajo de la línea de las encías. Tengo un espacio entre dos dientes que permití que un dentista me estropeara. Es lo suficientemente ancho como para atrapar la comida y a veces puede ser muy doloroso. Cuando sé que algo se ha atascado debajo de la línea de la goma, empaco un poco de plátano entre mi mejilla y la goma y dejo que haga su trabajo. Mastico una hoja fresca cuando puedo, pero en el invierno tomo una pizca de la hoja seca y la cubro con agua caliente durante unos 5 minutos. En muy poco tiempo, el plátano habrá arrancado la parte ofensiva y no necesito cavar y arriesgarme a rascar las encías sensibles. (Encuentre hoja de consuelda seca orgánica aquí.)




Extracción de aceite

La extracción de aceite es un método simple y antiguo para eliminar las bacterias de alrededor de nuestros dientes. Solo 10 minutos al día, con su elección de aceite de sésamo, oliva o coco, puede cubrir muchos errores en la dieta.





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Caldo de hueso

No probaría ninguna terapia natural para curar mis dientes sensibles sin la ayuda de un buen caldo de huesos. Esto no es solo un caldo, sino que se cocina con la ayuda de un ácido (vinagre de sidra de manzana) para extraer minerales del hueso al caldo. Tomo una taza de esto al menos tres veces al día cada vez que tengo problemas con los dientes. (Aprenda a hacer su propio caldo de hueso casero).




Vitamina C

Especialmente me gusta obtener un impulso en vitamina C del perejil. Esto es genial la mayor parte del año cuando puedo sacarlos del jardín. Durante las vacaciones tuvimos la costumbre de tomar una cucharada al día de salsa de arándanos. La receta que uso combina una naranja entera (cáscara, médula y todo) con los arándanos. Este tipo de salsa es rica en vitamina C con bioflavonoides. La salsa se convierte en un superalimento dental, siempre y cuando no agregue mucha azúcar. La vitamina C no se menciona a menudo en la misma oración que la salud ósea, pero es increíblemente importante para nosotros poder crecer y reparar el tejido, ¡y eso incluye sus dientes!




¿Tienes dientes sensibles? ¿Qué métodos naturales utilizas para cuidarlos? ¡Por favor comparte abajo!


Sobre El Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Nació En Módena 21 De Octubre De 1962 Y Vive Entre Su Ciudad Natal, Milán Y Nueva York. Ella Comenzó A Trabajar En El Campo De La Moda Como Asistente Estilistas, Entre Ellos Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Y Ermanno Servin. Charles También Participa Como Observador En Los Desfiles De Moda Y Era Un Entrenador En El Estilo.