Desintoxicación natural para una salud duradera y pérdida de peso





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¡Es un año nuevo!



¡Bienvenido a una pizarra limpia, una oportunidad renovada para tener su mejor año! Para la mayoría de nosotros, esto significa una tradición que implica un nuevo conjunto de resoluciones. Tengo varias cosas en las que quiero centrarme; algunas cosas que quiero hacer mejor, y algunas cosas que me gustaría aprender a evitar.

Una de las resoluciones más comunes es ponerse en forma o perder peso. Si eres alguien que quiere cambiar la forma en que te ves y cómo comes este año, ¡quiero hablar contigo!

Cómo desintoxicar tu año nuevo

Usted ve, hay buenas y malas maneras de cambiar la apariencia de su cuerpo. Hay muchos esquemas de adelgazar ahora en esta época del año que fácilmente pueden alejarte del método lento y constante que todos saben que es correcto. Una de las mayores trampas en la industria de la dieta es la noción de desintoxicación. Odio esa palabra y deseo que tengamos otra que funcione mejor.





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La mentira de desintoxicación

Elegimos todos los días cómo construiremos nuestros cuerpos mañana. ¿Construirás tu cuerpo con colores sintéticos y productos químicos o frutas y verduras enteras? Cada bocado es una opción simple cuando te pones a ello. La cultura de desintoxicación cuelga la mentira de que en un fin de semana puedes purgar todas tus malas decisiones a la vez y comenzar de nuevo con una pizarra limpia. No es solo una misión imposible, sino que tampoco es una forma adecuada de tratar su cuerpo. La tortura de la purga generalmente no hace nada más que limpiar el sistema digestivo. Si realmente desea mejorar las condiciones de vida dentro de su cuerpo, debe mejorar las células de todos los órganos de su cuerpo. Este es un proceso mucho más largo.




Desintoxicación adecuada

¡Se paciente! Aprender a desintoxicarse implica aprender a entender que la desintoxicación es un cambio total en el estilo de vida que reestructura su dieta, atención médica y personal, así como también elimina sus estresores emocionales. Hay formas de mover el proceso un poco. Perejil (Asclepias), cilantro (Coriandrum sativum), chlorella, diente de león, (Taraxacum officinale) y bardana (Parche de Arctium) son algunos ejemplos de hierbas suaves que pueden ayudar con la desintoxicación. Uno de mis favoritos es un compuesto ayurvédico llamado triphala. (Encuentra polvo de triphala aquí.)




Triphala para desintoxicación

Triphala significa literalmente tres frutas. Es una compilación del fruto de los árboles de amalaki, bibitahki y haritaki que típicamente crecen cerca de la base del Himalaya.





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Varias propiedades y beneficios conocidos de Triphala:

  • Mejora la digestión.
  • Regula la función intestinal.
  • Reduce el colesterol sérico
  • Mejora la circulación (potencia la función adrenérgica)
  • Contiene 31% de ácido linoleico
  • Ejerce un marcado efecto cardioprotector
  • Reduce la presión arterial alta
  • Mejora la función hepática.
  • Tiene propiedades antiinflamatorias y antivirales comprobadas.
  • expectorante
  • Hipotensivo

El compuesto funciona por equilibrando la digestión. La lista de beneficios es impresionante y parece demasiado buena para ser verdad. Muchas de las enfermedades degenerativas más comunes de hoy tienen sus raíces en la disfunción digestiva. Cuando abordamos primero los problemas en el sistema digestivo, la larga lista de cambios positivos anteriores no está fuera del alcance de la posibilidad. La pérdida de peso es a menudo una buena ventaja para estas mejoras, pero nunca debe ser el foco.




Triphala se toma tradicionalmente aproximadamente media hora antes de acostarse y la dosis es de 1 cucharadita. La fuente más fácilmente disponible es tomar en forma de polvo, mezclado con agua. Nuestra granja también creó una deliciosa miel de triphala (panza). Es un suplemento que uso casi todos los días.

¿Qué hay de tí?

¿Estaba planeando una desintoxicación para el año nuevo? ¿Cómo lo harás?





Sobre El Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Nació En Módena 21 De Octubre De 1962 Y Vive Entre Su Ciudad Natal, Milán Y Nueva York. Ella Comenzó A Trabajar En El Campo De La Moda Como Asistente Estilistas, Entre Ellos Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Y Ermanno Servin. Charles También Participa Como Observador En Los Desfiles De Moda Y Era Un Entrenador En El Estilo.