Remedios caseros naturales para la acidez estomacal




Remedios naturales de una víctima de mucho tiempo

¿Cómo se llama una batata rellena de carne de cerdo desmenuzada, cubierta con aros de cebolla? Acidez estomacal furiosa. No estoy orgulloso de esta opción de menú ... fue un momento débil que pagué toda la noche.




Tengo acidez estomacal crónica y trato los síntomas diariamente por hora. Cuando soy disciplinado acerca de mi dieta, porciones y medidas preventivas, puedo evitarlo, pero debido a que decidí renunciar a los productos farmacéuticos, que solo enmascaran los síntomas, tengo que pensar en prevenir el dolor cada vez que como. ¡Esto es difícil para alguien a quien le gusta pasar el rato en la cocina y pensar en comida todo el día! Si alguna vez ha experimentado acidez estomacal ocasional, o como yo, sufro síntomas más frecuentes / graves, qué incómodo es.



He leído toneladas de información sobre remedios caseros para la acidez estomacal, los probé todos y descubrí que solo unos pocos son efectivos para mí. Los tratamientos de salud de bricolaje a veces pueden ser riesgosos, pero esta es un área con la que no tengo problemas para experimentar. (Dolor ardiente, por favor vete!)

(Comuníquese con su profesional de la salud si experimenta acidez estomacal ocasional o frecuente. Este artículo no debe interpretarse ni utilizarse como un consejo médico, sino más bien una cuenta personal de lo que he encontrado que funcionó durante varios años buscando remedios naturales para tratar mi acidez propia)

Causas de acidez estomacal

De mis 12 años de sufrimiento, he aprendido algunas cosas sobre la acidez estomacal. Es comúnmente el resultado de tener válvulas estomacales que son demasiado débiles para permanecer completamente cerradas después de que la comida baja. Las válvulas relajadas permiten que los jugos estomacales se vuelvan a liberar hacia el esófago donde no pertenecen. El revestimiento esofágico se irrita, causando una sensación de ardor. Para muchas personas, la acidez estomacal ocurre cuando comen alimentos grasos, fritos o ácidos, comen en exceso o comen demasiado cerca de la hora de acostarse. Por supuesto, el cuerpo de todos es único, y cada persona se verá afectada de manera diferente por los alimentos y las bebidas.




La investigación sugiere que permitir que la acidez crónica continúe sin tratamiento puede ser perjudicial para el esófago. El revestimiento resistente del estómago está diseñado para manejar la acidez, pero el revestimiento delicado del esófago no debe exponerse a estos ácidos. Por esta razón, se deben tomar medidas para evitar la acidez estomacal siempre que sea posible.

Remedios naturales para la acidez estomacal que funcionan

Nota: Su mejor prevención y cura es una dieta adecuada rica en frutas y verduras y baja en alimentos grasos, fritos, ácidos y procesados. Sin embargo, debido a que todos vacilamos de vez en cuando, use estos remedios caseros naturales para ver qué funciona mejor para usted.





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1. almendras

¿Mi truco favorito para evitar la acidez estomacal? Come almendras. Aprendí esta joya de un truco del buen viejo Reader’s Digest. Yo como 3-4 almendras inmediatamente despues cada comida o merienda para disminuir los síntomas de acidez estomacal. Cualquier tipo de almendra me funciona bien ... crudo, tostado, salado o sin sal. Este no es un remedio infalible, por lo que, como se mencionó anteriormente, todavía tengo que vigilar qué tipos de alimentos como. Guardo almendras en mi bolso, automóvil, cocina y en cualquier otro lugar que creo que podría necesitarlas. (Encuentre almendras orgánicas, no transgénicas aquí.)

2. Aloe vera juice

El jugo de aloe vera también es parte de mi régimen de tratamiento para la acidez estomacal. Antes de la mayoría de las comidas, especialmente las que incluyen alimentos ácidos (salsa de espagueti, salsa, etc.), bebo alrededor de 2 onzas de jugo de aloe vera. Al principio encontré que el sabor no era atractivo y lo mezclé con un poco de jugo de fruta, pero ahora me trago los tragos antes de que pueda probar algo. Encontré jarras de galones para la venta en mis tiendas naturistas locales y botellas más pequeñas en Kroger (una tienda de comestibles local).

Así como el aloe vera tiene propiedades curativas para la piel quemada, el jugo puede enfriar la quemadura causada por el ácido del estómago. También he leído que se sabe que el jugo de aloe vera sanar el revestimiento del esófago y reduce el daño preexistente que puede haber sido causado por acidez estomacal, reflujo, ERGE, etc. (Encuentre suplementos de aloe vera aquí).

3. Vinagre de manzana (ACV)

Este es un remedio que contorsiona la cara ... pero funciona. Mezcle 1-2 cucharaditas de vinagre de manzana con 8 oz. de agua y bebida antes de cada comida. Prefiero beber el jugo de aloe sobre este método porque mi estómago es muy sensible al ACV, y a veces me deja un dolor de estómago por un tiempo después de beber. Matt solo dispara directamente - ¡YUCK!

Si la acidez estomacal ya está presente, puede usar ACV para deshacerse de la quemadura. Solo beba rápidamente 1-2 cucharadas de ACV y notará un alivio casi instantáneo. Advertencia: este método es extremadamente desagradable.

Nota: si no puede manejar el ACV, sustitúyalo con un trago de jugo de limón.


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4. Lácteos

En realidad, se sabe que los lácteos son un alimento que relaja la válvula entre el estómago y el esófago y algunos deberían evitarlo por completo. Sin embargo, por cualquier motivo, los lácteos funcionan para mi acidez estomacal. En casos extremos, cuando mis remedios habituales no me alivian, bebo un vaso de leche cruda o como unas cucharadas de helado. Cuidado ... ¡un hábito de helado puede formarse rápidamente! (Encuentra leche cruda cerca de ti aquí)

ACTUALIZAR: Desde la redacción original de este artículo, mi médico naturista ha recomendado DGL para mi acidez estomacal. DGL es la raíz de regaliz con el compuesto eliminado que aumenta la presión arterial. Viene en tabletas masticables y tiene un sabor decente, incluso para personas como yo que son rechazadas por el regaliz. DGL es natural y NO tiene efectos secundarios. ¡Ni siquiera puedo expresar lo mágica que ha sido esta pequeña tableta masticable! Alivia la acidez estomacal casi de inmediato si la tomo a los primeros signos de acidez estomacal. ¡Lo que es aún mejor es que después de tomar DGL durante solo 2 meses, ha curado mi tracto digestivo para que la acidez estomacal disminuya después de unos minutos, incluso si no tomo una tableta! ¡Hip hip hurra!(Encuentra el DGL que uso aquí.)

Remedios para la acidez estomacal de Matt

Como todos somos diferentes, solicité la opinión de Matt sobre los mejores remedios naturales para la acidez estomacal. Él está de acuerdo en que las almendras son muy efectivas para prevenir la acidez estomacal cuando se comen alimentos problemáticos. A menudo extiende su mano después de una comida de restaurante cuando discretamente mordisqueo mis almendras. Un trago de vinagre de sidra de manzana es otro de sus favoritos, y puede beberlo sin tener dolor de estómago. También encuentra alivio con un trago de jugo de lima (no de concentrado). Suena contradictorio ya que es un jugo ácido de cítricos, pero funciona para él. El último remedio que usa, y tengo envidia de que esto no funcione para mí, es comer algunas rodajas de manzana después de notar los primeros signos de acidez estomacal.




Otros consejos para la acidez estomacal

Si eres propenso a la acidez estomacal, también debes tener en cuenta que no solo los alimentos pueden contribuir al problema. Usar ropa ajustada puede ejercer presión sobre el área donde se encuentran esas válvulas difíciles entre el estómago y el esófago. Comer en exceso hace que una barriga llena ejerza más presión sobre las válvulas, lo que hace que trabajen más para mantener los jugos estomacales donde pertenecen. Evite inclinarse o esforzarse por un tiempo después de las comidas. Intente comer varias horas antes de acostarse para tomar siestas o acostarse para darle tiempo a su cuerpo a digerir completamente.




Enfriar la quemadura

La acidez estomacal es una molestia dolorosa. Pasar años buscando un remedio casero natural que funcione para usted puede ser una tarea de prueba y error desalentadora, pero sea paciente y siga intentándolo: evite los productos farmacéuticos que solo enmascaran los síntomas a la larga.




¿Viste algo nuevo en este artículo que vas a probar? ¿Tiene un remedio natural para la acidez estomacal que jura que podría funcionar para otros? Comparte abajo!


Sobre El Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Nació En Módena 21 De Octubre De 1962 Y Vive Entre Su Ciudad Natal, Milán Y Nueva York. Ella Comenzó A Trabajar En El Campo De La Moda Como Asistente Estilistas, Entre Ellos Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Y Ermanno Servin. Charles También Participa Como Observador En Los Desfiles De Moda Y Era Un Entrenador En El Estilo.