Alivio natural para la acidez estomacal y más problemas de embarazo

El embarazo está destinado a ser un hermoso y alegre momento de expectativa. Tuve un momento muy difícil quedar embarazada y, por lo tanto, para mí, el embarazo tenía un imperativo aún mayor para estar agradecida por cada cambio, tanto positivo como negativo. La verdad era que, aunque yo estaba muy agradecida, no era la mujer embarazada brillante, hermosa y natural.

Estoy seguro de que todos esperaban que, dado que sabía una o dos cosas sobre el uso de hierbas para la salud, mi embarazo sería un evento perfecto. No lo fue. Mi esposo no sabía las cosas que sabía y, por lo tanto, en medio de los síntomas más comunes del embarazo, sufrí como todos los demás porque estaba demasiado ... embarazada ... para hacer algo al respecto. Hace poco vi a un lector pedir algunos consejos geniales sobre el embarazo natural para problemas comunes durante estos nueve meses bendecidos de crecimiento del bebé, así que pensé en compartir lo que sabía y no lo usé.




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Acidez estomacal durante el embarazo

Ahh ... acidez estomacal. Hay algunos mitos sobre este. Si tiene mucha acidez estomacal, se dice que está teniendo un hijo con mucho cabello. Independientemente de si su hijo tiene problemas de folículo o no, realmente puede sufrir acidez estomacal y reflujo ácido que no se controla.


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En lugar de buscar la solución de venta libre que puede agotar sus reservas de calcio en el momento en que más las necesita, simplemente busque la semilla aromática de su elección. Eneldo (Anethum graveolens), anís (Pimpinella anisum) o hinojo (Foeniculum vulgare) son excelentes opciones. Todo lo que necesita hacer es masticar algunas semillas de vez en cuando y aliviará el estómago ácido, la acidez estomacal y el reflujo ácido rápidamente y sin efectos secundarios.

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Estreñimiento durante el embarazo

El aumento de la progesterona en su cuerpo embarazado es importante, es la hormona del calor la que cocina ese pancito de bebé. También es una hormona que puede causar estragos en los intestinos. Si encuentra que sus evacuaciones intestinales se han detenido, hay mejores alternativas que las opciones recetadas o de venta libre.

Mi favorito aquí es la hierba común, el muelle amarillo (Rumex crispus) Esta raíz, cuando se toma como té o tintura, fomentará de forma segura el peristaltismo sin dependencia de laxantes. La ventaja es que tiene un alto contenido de hierro, algo que a menudo se complementa con píldoras de hierro que causan ... lo has adivinado ... estreñimiento.


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Náuseas matutinas durante el embarazo

Las náuseas matutinas pueden aparecer en la mañana para algunas mujeres y durar solo durante el primer trimestre. Para otros, puede llegar a una hora diferente del día, continuar todo el día o durar todo el embarazo.

La hierba más comúnmente recomendada para las náuseas del embarazo es el jengibre (Zingiber officinale), pero si eres nueva en hierbas y estás investigando mucho, puede que te moleste encontrar algunos sitios web que te adviertan contra el uso de jengibre durante el embarazo. La verdad aquí es que el jengibre, cuando se toma en dosis terapéuticas (tres veces al día, todos los días durante un período de tiempo), puede fomentar el inicio de la menstruación. Esto es algo malo, por supuesto, si está embarazada. La buena noticia es que el uso de jengibre en cantidades no terapéuticas y no excesivas no suele ser un problema. Así que no sientas que necesitas alejarte del jengibre confitado si te está funcionando. También puede probar algo con alto contenido de vitaminas B (espirulina o polen de abeja), ya que las náuseas pueden ser un síntoma simplemente porque un bebé en crecimiento está agotando sus reservas de vitamina B.

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¿Qué hay de tí?

¿Sufriste alguno de estos problemas comunes durante el embarazo? Entonces, como te enfrentaste a el? Comparte en los comentarios abajo!