Remedios naturales para tratar y prevenir infecciones de los senos




He experimentado muchas dolencias En mis 28 años. Raquitismo. Escarlatina. (Sí, en serio). Pero nunca infecciones sinusales. Es decir, hasta el año pasado, cuando experimenté mi primera infección sinusal. Ahora entiendo de qué se trata todo este alboroto: ¡son horribles!

Desde entonces, he experimentado una infección sinusal más y espero no experimentar nunca la presión, los dolores de cabeza y la pérdida del olfato característicos de este problema tan común. Agradecidamente, He encontrado algunos remedios naturales. eso me ayuda tratar mis infecciones sinusales y evitar ellos vuelven a suceder.



¿Qué es una infección sinusal?

Las infecciones sinusales (sinusitis) son una inflamación de los senos paranasales y pueden ser causadas por infecciones virales, fúngicas o bacterianas. Cuando nuestras aberturas sinusales (los senos son cavidades llenas de aire en el cráneo) se bloquean de los tejidos inflamados o la acumulación de moco, pueden infectarse.




La sinusitis también puede ser un síntoma de intolerancias a ciertos alimentos o nervios pellizcados, lo que puede causar inflamación en el cuerpo.

Muchos médicos recetan antibióticos o recomiendan aerosoles nasales de venta libre, pero, como nuestro nombre lo indica, nos gusta adoptar un enfoque natural. Las siguientes sugerencias pueden ayudar a tratar los síntomas y al mismo tiempo abordar la causa raíz de la inflamación.

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(Comuníquese con su profesional de la salud si está experimentando infecciones sinusales ocasionales o frecuentes. Este artículo no debe interpretarse ni utilizarse como consejo médico, sino más bien como un relato personal de los remedios naturales que he usado para tratar mis propias infecciones sinusales).

Remedios naturales que funcionan




Aceites esenciales

Los aceites esenciales son remedios muy potentes. eso realmente puede simplificar la asistencia sanitaria. Varios aceites esenciales contienen propiedades antimicrobianas, lo que los convierte en una herramienta poderosa para tratar infecciones bacterianas, virales o fúngicas.




El aceite de menta o eucalipto en un humidificador puede ayudar a abrir los conductos nasales. Si su nariz está realmente tapada, puede aplicar aceite esencial de menta en el puente de la nariz diluyendo una gota en una cucharada de un aceite portador, como el aceite de coco. (Asegúrate de mantenerte alejado de los ojos, ya que arde). El aceite esencial de incienso es otra buena opción para ponerte la nariz para aclarar la congestión. (Encuentre aceites esenciales 100% puros aquí).

También puede agregar ciertos aceites esenciales a su Neti Pot para irrigar sus senos paranasales.

Neti Pot

Puede ayudar a aclarar una infección sinusal irrigando con un Neti Pot con una solución salina. Puede encontrar una olla Neti en línea o una farmacia local y a menudo vienen con paquetes para hacer la solución salina que necesita. El riego puede ayudar eliminar el exceso de bloqueo, aliviar la presión y estimular la curación. Para obtener resultados óptimos, usará la olla Neti varias veces al día.




Si tiene aceites esenciales puros, también podría considerar agregarlos a su solución. Después de agregar la solución salina a su olla Neti, puede agregar una gota de cada uno de los aceites esenciales de incienso, romero y eucalipto. Irrigue como siempre. Puede encontrar más opciones de tratamiento de aceites esenciales aquí.

Cuidado quiropráctico

Amo a mi quiropráctico y usaré cualquier excusa para hacer un ajuste. Por supuesto, prefiero visitarlo como medida preventiva, pero también descubrí que sus tratamientos pueden ayudarme con enfermedades agudas.




Si bien siempre he creído en el poder de la atención quiropráctica para una buena salud, me sorprendió saber que un ajuste en realidad puede ayudar a tratar y prevenir las infecciones sinusales.Tu columna vertebral podría estar desalineada y pellizcar o presionar un nervio, causando inflamación sinusal. Un ajuste quiropráctico puede realinear su columna vertebral, eliminando la presión y permitiendo que su cuerpo sane.

Aceite de hígado de bacalao fermentado

Nuestro sistema inmune es nuestra defensa natural contra la enfermedad.Por lo tanto, aumentar su sistema inmunológico puede ayudarlo a sanar rápidamente e incluso prevenir futuras infecciones sinusales. El aceite de hígado de bacalao fermentado es un excelente refuerzo del sistema inmunitario. Contiene vitaminas A y D, así como ácidos grasos esenciales Omega-3 que su cuerpo necesita.




El aceite de hígado de bacalao fermentado puede ser costoso, pero descubrí que el costo de comprarlo a granel y tomarlo diariamente es mucho menor que las visitas al médico y los medicamentos recetados que evito. Si no le gusta el sabor (no le culpo), puede encontrar cápsulas o aceite de hígado de bacalao con sabor para ayudarlo a usted y a su familia a tomar este remedio que estimula el sistema inmunológico durante mucho tiempo. (Encuentre aceite de hígado de bacalao fermentado de alta calidad aquí).

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Hierbas

En el sentido de impulsar su sistema inmunológico, también puede agregar hierbas a su dieta que lo estimulen. Dos hierbas que son conocidas por su capacidad para estimular el sistema inmunológico son el ajo y la raíz de astrágalo. El ajo, el bulbo culinario común, simplemente se puede agregar a sus alimentos con más frecuencia para ayudar a fortalecer su sistema inmunológico. El astrágalo es una raíz china que se puede usar para cocinar sopa.




Si no le gusta el sabor de esas hierbas, o las cocina con menos frecuencia de la que desea, también puede encontrarlas en forma de cápsulas. (Encuentre hierbas de alta calidad aquí).

Dieta de eliminación

Las intolerancias alimentarias o las alergias pueden ser otra posible causa de inflamación sinusal. Comer alimentos que su cuerpo no puede tolerar puede provocar inflamación en todo el cuerpo, incluidas las cavidades sinusales. Después de un poco de eliminación y experimentación, mi madre descubrió que cada vez que come palomitas de maíz, inmediatamente experimenta inflamación sinusal. Ella puede evitar este problema simplemente no comiendo palomitas de maíz.




Otras causas comunes son huevos, soja, gluten, azúcar o lácteos. Si sospecha que uno (o más) de estos podría ser el problema, retírelo de su dieta y observe cualquier cambio en los síntomas (también observe cualquier reacción cuando lo agregue nuevamente a su dieta).

Otros consejos

La prevención es obviamente la forma más fácil para tratar una infección sinusal. Desarrollar su sistema inmunitario es la mejor medida de prevención. Además de tomar aceite de hígado de bacalao fermentado y usar ciertas hierbas, trate de comer una dieta de alimentos real que esté libre de alimentos procesados. Además, trate de dormir lo suficiente. El sueño es crucial para la buena salud ya que su cuerpo usa este tiempo para reparar y sanar.




¿Cuáles son sus formas favoritas para tratar y prevenir las infecciones de los senos de forma natural? ¡No acumules, comparte con la comunidad!


Sobre El Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Nació En Módena 21 De Octubre De 1962 Y Vive Entre Su Ciudad Natal, Milán Y Nueva York. Ella Comenzó A Trabajar En El Campo De La Moda Como Asistente Estilistas, Entre Ellos Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Y Ermanno Servin. Charles También Participa Como Observador En Los Desfiles De Moda Y Era Un Entrenador En El Estilo.