Tratamiento natural para la congestión: té de poleo




Con la caída llegando a su fin, he estado tratando de reunir todo lo que puedo antes de que las heladas lo maten. Extrañaré la libertad de salir justo antes de la cena y recoger hierbas frescas para el té y la cocina. Estaba tan concentrado en el perejil y la albahaca que casi olvidé una de mis hierbas favoritas hasta anoche.

Hierba de poleo

He estado creciendo el poleo europeo (Mentha pulegium) porque es el más fácil de obtener de un vivero de plantas. Poleo americano (Hedeoma pulegoides) se dice que es mucho más mentolado, aunque en realidad no pertenece a la familia de la menta, pero es un poco más quisquilloso y difícil de cultivar. Intenté sembrar semillas y planeo volver a intentarlo el próximo año en un área de nuestra propiedad con un poco mejor de tierra.







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Parte de la razón por la que olvidé el poleo es que es una planta de crecimiento bastante bajo. Es un poco enredadera y es una excelente cobertura del suelo. Me encanta el poleo y lo uso durante todo el año, principalmente en té, pero ocasionalmente en algo como una ensalada de frutas. El sabor a menta es un poco diferente a la menta o la hierbabuena, hay una pizca de terrenal que me parece suave al brillo.

Malentendidos sobre el poleo

El poleo también es una de las hierbas que más me preguntan. Es el tema de uno de los malentendidos con los que me encuentro en el mito de las hierbas.




La planta fue ampliamente aceptada y utilizada en la medicina temprana. Fue un elemento básico en la farmacopea estadounidense entre 1831 y 1931 para resfriados, gripe, problemas digestivos y menstruaciones tardías. A principios de 1900, los químicos comenzaron a destilar aceites de esta y otras plantas. Se asumió incorrectamente que si la planta era inofensiva, también lo serían los aceites vegetales. Esto, desafortunadamente, no podría estar más lejos de la verdad. Estos aceites esenciales son el producto de aislar solo una parte de la planta y luego concentrarla. Los aceites esenciales son increíblemente potentes y, en el caso del poleo, pueden ser mortales.


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Ahora, hay dos formas en que el poleo se unió a la vanguardia del mito herban:

  1. Debido a que el poleo estimula el flujo de sangre a la pelvis, se ha usado en el pasado para estimular la menstruación. Se supo que las mujeres habían usado altas dosis de poleo (la planta) para ayudar a terminar sus embarazos. Entonces, a principios de la década de 1970, dos genios decidieron beber el aceite esencial para lograr ese fin. Permítanme decir esto: el aceite esencial de poleo NO es lo mismo que usar toda la planta en una formulación. Las mujeres que bebieron aceite esencial de poleo murieron.
  2. Después de determinar que el aceite esencial de poleo era peligroso (tan solo 2 cucharaditas pueden causar convulsiones), señalamos la planta y pensamos: ¡Oh, no! Hay un aceite esencial peligroso dentro de esa planta. Eso debe significar que la planta es peligrosa de consumir. Sí, el aceite esencial es uno de los componentes de la planta, pero eso no significa que la planta sea mortal. Hay arsénico en las semillas de manzana, pero no declaramos que las manzanas sean mortales. Se necesitarían más de 75 galones de té de poleo para acumular la cantidad de aceite esencial necesaria para matar a alguien, mientras que sería fácil llegar a esa misma dosis bebiendo una botella pequeña de su proveedor de aceite favorito.

Té descongestionante natural

El poleo es completamente seguro para que cualquiera pueda comerlo o prepararlo como té. Si está embarazada, a menudo se sugiere que limite o elimine su consumo. El consumo del aceite esencial es peligroso para cualquiera, pero hay una gran diferencia entre ese fitoquímico concentrado y la totalidad de la planta.




Coseché un buen suministro de poleo para el invierno. Me encanta en el té cuando estoy sufriendo de congestión, ¡es simplemente lo mejor!

Té de poleo de descongestión

  • 1 cucharadita de poleo seco (encuentre poleo orgánico aquí)
  • 1 cucharadita de gordolobo seco (encuentre hoja orgánica de gordolobo aquí)
  • 1 cucharadita de plátano seco (encuentre hoja de plátano orgánico aquí)

Agregue su té a un infusor de taza de té o una bola de té y vierta 8 onzas de agua hirviendo sobre él. Si te sientes aventurero agrega una pizca de cayena. Cubra y deje reposar durante 10-12 minutos. ¡Agregue miel si lo desea y disfrute!





Sobre El Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Nació En Módena 21 De Octubre De 1962 Y Vive Entre Su Ciudad Natal, Milán Y Nueva York. Ella Comenzó A Trabajar En El Campo De La Moda Como Asistente Estilistas, Entre Ellos Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Y Ermanno Servin. Charles También Participa Como Observador En Los Desfiles De Moda Y Era Un Entrenador En El Estilo.