Formas naturales de obtener y mantener una piel clara y saludable




Me han preguntado una y otra vez cuántos años tengo. Me río entre dientes mientras alguien trata de adivinar, a menudo muy por debajo de mi edad real. Tengo buena piel, y aunque llegué a 51 en diciembre pasado, mi piel es una de mis mejores características. ¿Cómo lo hago? Mediante el uso de bastantes hierbas y suplementos que promueven una piel saludable y de aspecto más joven.

¿Quiere saber cómo obtener una piel clara, saludable y hermosa? ¡Aquí hay 20 consejos para llegar allí!



Cómo obtener una piel clara

  1. Limón y naranja - Las frutas cítricas contienen ácidos de frutas, que funcionan como una suave exfoliación química en la piel. Aplicar el jugo en tu cara es como una suave microdermabrasión. Limpie el jugo fresco con una bola de algodón, déjelo por unos minutos y enjuague con agua fría. Puedes hacer esto cada dos días. El uso excesivo puede irritar la piel.
  2. Manteca de karité - La manteca de karité contiene humectantes que pueden penetrar profundamente en las capas de la piel. Es duradero y rentable. Use manteca de karité pura, ya que algunas cremas tienen dimeticona, un químico no natural, para proporcionar un deslizamiento para que sea suave y fácil de usar. (Encuentre manteca de karité orgánica sin refinar aquí.)
  3. Aceite de coco - El aceite de coco contiene la mayor cantidad de ácidos grasos saturados que cualquiera de los aceites vegetales. Durará mucho más en la piel que otros aceites y proporcionará más humedad y protección (incluso del sol). Es económico y ahora se puede encontrar en la mayoría de las tiendas de comestibles. También es estable en almacenamiento y no es propenso a la ranciedad. (Encuentre aquí aceite de coco orgánico sin refinar).
  4. Aceite esencial de lavanda - El aceite de lavanda ha sido conocido como un aceite curativo durante unos cientos de años y todavía es muy efectivo en la actualidad. Es uno de los únicos aceites esenciales que se puede aplicar puro o sin diluir en la piel. Es antiinflamatorio, antiséptico, cicatrizante y es una gran ayuda para dormir. (Encuentra el aceite esencial de lavanda orgánica aquí.)
  5. Mantequilla de cocoa - Al igual que la manteca de karité, la manteca de cacao es muy hidratante. Funciona de maravilla en cicatrices frescas para minimizar la apariencia, y también huele muy bien. Y una ventaja adicional: su piel recibirá una dosis saludable de antioxidantes de la manteca de cacao, como los que se encuentran en el chocolate negro. (Encuentre aquí manteca de cacao orgánica sin refinar).
  6. Aloe Vera - Otra gran hierba curativa. El aloe vera también es un humectante, lo que significa que atrae la humedad del aire y la une a lo que sea que esté, en este caso, su piel. Puede usar la hoja fresca o comprar botellas o frascos convenientes. Solo asegúrese de obtener aloe vera puro, ya que algunos tienen muchos productos químicos agregados. (Encuentre un gel de aloe vera puro y orgánico aquí).
  7. Aceite de semilla de rosa mosqueta y aceite de semilla de cáñamo - El aceite de semilla de rosa mosqueta es muy rico en ácidos grasos esenciales, al igual que el aceite de semilla de cáñamo. Ambos también contienen vitaminas A y C, que son esenciales para el desarrollo de la piel y las células y contienen antioxidantes para combatir el envejecimiento. El aceite de semilla de rosa mosqueta es estable, pero el aceite de cáñamo debe mantenerse refrigerado para evitar que se ponga rancio. (Encuentre aceite de semilla de rosa mosqueta orgánica aquí y aceite de semilla de cáñamo orgánico aquí).
  8. Vitamina e - Al igual que el aceite esencial de lavanda, el aceite de vitamina E ayuda a acelerar la curación y a disminuir la aparición de cicatrices. Puede mezclar esto con otros aceites, mantequillas o aceites esenciales para aumentar los beneficios para su piel. (Encuentre aceite de vitamina E que no sea OGM aquí.)
  9. Aceite de semilla de uva - Se ha descubierto que el aceite de semilla de uva es uno de los aceites que más se parece al colágeno de nuestra propia piel. Se ha promocionado como un secreto de belleza utilizado por las estrellas. No hay ningún secreto ahora, y puede obtenerlo en casi cualquier tienda de comestibles.
  10. Harina de avena - Aunque en realidad no es una hierba, se usa de manera similar para agregar humedad a la piel. Muela finamente, agregue suficiente agua para hacer una pasta y extienda sobre su cara. Dejar actuar durante unos 30 minutos antes de enjuagar con agua fría. Puede hacer esto todos los días, pero si lo usa como un exfoliante, limite su uso a dos veces por semana para evitar irritaciones.
  11. Papas - Las papas contienen vitaminas B y C. Corte una papa por la mitad, exprima el jugo y aplíquelo en su piel con una bola de algodón. Enjuague después de 15 minutos.
  12. Fresas, Arándanos o Arándanos - Aplasta algunas bayas y aplícalas en tu piel como una máscara. Su piel absorberá todos los nutrientes como la vitamina C, los antioxidantes e incluso el ácido salicílico. El ácido salicílico es un ingrediente conocido para eliminar los puntos negros de la piel.
  13. ACV - El vinagre de sidra de manzana tonificará y equilibrará el pH y los aceites en su piel. Use directamente o diluido 50/50 con agua. Aplicar con una bola de algodón como tóner.
  14. Azúcar - El azúcar puede ser un exfoliante suave. Agregue un poco de aceite, como el aceite de semilla de uva, y frote suavemente su piel. Use azúcar morena, ya que los cristales son más pequeños y menos irritantes.
  15. Los tomates - Los tomates contienen altas cantidades de vitamina C y son excelentes para la piel. Limpie con una bola de algodón, espere 15 minutos y enjuague.
  16. Repollo - La col contiene vitamina C y sulfuros. Estos ayudan a matar bacterias y sanar la piel. Cueza el repollo al vapor hasta que esté suave y mezcle hasta obtener una pasta suave. Dejar enfriar y aplicar sobre la cara. Enjuague después de 15 minutos más o menos.
  17. Ginseng - Si bien el ginseng no se usa en la piel, se toma internamente. El ginseng es un adaptógeno que ayuda a su cuerpo a lidiar con el estrés. El estrés puede afectar la piel de muchas maneras, incluso causando brotes.
  18. Cúrcuma - A menudo se toma internamente, la cúrcuma también se puede usar externamente para la inflamación y contrarrestar la oxidación. Trate de encontrar una tintura de color claro ya que grandes cantidades pueden tornar su piel amarilla temporalmente.
  19. Plata coloidal y cobre coloidal - La plata coloidal es antibacteriana y se puede usar como aerosol o jabón. También viene en un gel. (Encuentre un aerosol de plata coloidal aquí.) El cobre coloidal contiene micropartículas de cobre, que es esencial para el desarrollo de colágeno y piel. Se puede encontrar como un aerosol que usaría como un tóner. También viene en un jabón. (Encuentre un spray de cobre coloidal aquí).
  20. Vapor - El vapor no es una hierba o suplemento, pero se puede usar para ayudar a aflojar las células muertas de la piel y destapar los poros. Para hacer un vaporizador facial, coloque agua caliente en un tazón. Agregue algunas hierbas, como lavanda o manzanilla y coloque la cabeza sobre el tazón. Coloque una toalla sobre su cabeza y alrededor del tazón para atrapar el vapor y dirigirlo hacia su cara. (Lea más sobre cómo hacer un gran vapor facial).

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Sobre El Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Nació En Módena 21 De Octubre De 1962 Y Vive Entre Su Ciudad Natal, Milán Y Nueva York. Ella Comenzó A Trabajar En El Campo De La Moda Como Asistente Estilistas, Entre Ellos Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Y Ermanno Servin. Charles También Participa Como Observador En Los Desfiles De Moda Y Era Un Entrenador En El Estilo.