Posibles formas de prevenir el Alzheimer

¿Quizás has oído hablar de los vínculos entre los productos cotidianos y la enfermedad de Alzheimer?




Por un lado, se ha informado que el uso de productos de aluminio aumenta el riesgo de Alzheimer.

Betsy tiene Alzheimer en su historia familiar, por lo que estamos atentos para evitar cualquier asociación con contribuyentes conocidos y sospechosos. (¡Este parece ser un momento apropiado para agradecer a algunos de nuestros lectores que nos han brindado más información relacionada con el Alzheimer en los últimos meses!)



Nota: no estamos escribiendo para respaldar o rechazar dichos reclamos, solo para proporcionar alternativas para aquellos que buscan evitar posibles vínculos con la enfermedad.

Desodorante sin aluminio

Nuestro desodorante casero funciona, le ahorra dinero y no contiene parabenos, aluminio ni otros ingredientes dañinos.




Utensilios de cocina libres de aluminio

Nuestros utensilios de cocina primarios son de hierro fundido, pero también utilizamos gres y cristalería. Otra excelente manera de evitar los utensilios de cocina de aluminio es usar hierro fundido esmaltado.




Evite también las bandejas de aluminio para galletas utilizando gres o hierro fundido. Simplemente deje estas alternativas de servicio pesado en el horno en todo momento para mantenerlas fuera de su camino. Precaliente el horno con ellos adentro y ayudarán a ahorrar energía al mantener el calor. También distribuyen mejor el calor, lo que permite una cocción más pareja.

Polvo de hornear sin aluminio

Al contrario de lo que puede haber estado leyendo en Internet o en paquetes en la tienda últimamente, el bicarbonato de sodio no contiene aluminio. Se esta horneando polvo quieres tener cuidado Simplemente compre polvos de hornear que se anuncian como libres de aluminio. Por lo general, puede encontrarlos en su tienda local de alimentos saludables.




También puede optar por evitar los ingredientes para hornear preenvasados, como las mezclas para pasteles y las masas, porque también pueden contener fuentes de aluminio.

Papel de aluminio

Use papel encerado en su lugar.




Otras alternativas incluyen papel de congelador, papel de pergamino, bolsas de sándwich reutilizables, servilletas de tela y recipientes de vidrio.

Agua potable fluorada

¿Sabía que una de las fuentes de fluoruro en el agua potable es el desperdicio de las fábricas de aluminio y fertilizantes? No estoy bromeando.




El informe reciente sobre el agua de nuestra ciudad enumeró la descarga de fábricas de aluminio y fertilizantes como una de las fuentes típicas de fluoruro que se agrega al agua potable.

No gracias, bebemos agua filtrada por uno de estos en su lugar. Estos sistemas de filtración eliminan el flúor en el agua (y casi cualquier otra cosa que pueda imaginar), pero permiten que permanezcan los minerales beneficiosos.

Productos personales libres de aluminio

La pasta de dientes, el champú y los antitranspirantes (mencionados anteriormente) pueden contener fuentes de aluminio como bauxita (dióxido de aluminio) o sales de aluminio, laurilsulfato de aluminio o silicato de aluminio y magnesio, y clorhidrato de aluminio o circonio de aluminio, respectivamente.




Le recomiendo que evite dichos productos haciendo sus propios productos o comprando alternativas sin aluminio en su tienda local de alimentos saludables.

Hacemos nuestro propio champú, pasta de dientes y desodorante para evitar que estas cosas entren en contacto con nuestros cuerpos.

Antiácidos

Los antiácidos pueden contener 200 miligramos o más de aluminio elemental en una sola tableta y otros contienen trazas de hidróxido de aluminio.




Puede evitar esto por completo utilizando remedios alternativos para la acidez estomacal.

Betsy ha sufrido mucho tiempo y recientemente ha estado cantando las alabanzas de las tabletas de DGL (regaliz desglirrizinado) que le recetó recientemente su médico homeopático. Natural y efectivo.

Ejercicio regular

Escuchamos una noticia de radio reciente que informaba que las personas que caminan seis millas o más cada semana tienen menos pérdida de memoria y una cognición más efectiva.




No sé cuán verdaderos son estos informes, pero sí sé que el ejercicio regular nunca es una mala idea.

Evita las grasas trans

En un estudio reciente realizado por el Dr. Gene Bowman, de la Universidad de Ciencias y Salud de Oregón de Portland, las personas mayores con altos niveles de grasas trans en la sangre no solo obtuvieron malos resultados en las pruebas de memoria, sino que también tenían cerebros más pequeños, un sello distintivo de la enfermedad de Alzheimer.




Las grasas trans son probablemente una de las cosas más peligrosas que podemos consumir que se ven en los alimentos cotidianos que no tienen restricciones, advirtió.

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Esto tampoco me sorprende.

Conclusión

En caso de que haya leído el artículo esperando una conclusión agradable y concisa sobre el tema, aquí está en pocas palabras ... para combatir la enfermedad de Alzheimer, nuestro plan simple es este:




  • come sano,
  • hacer ejercicio regularmente,
  • y evite el aluminio en productos siempre que sea posible.

Sobre El Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Nació En Módena 21 De Octubre De 1962 Y Vive Entre Su Ciudad Natal, Milán Y Nueva York. Ella Comenzó A Trabajar En El Campo De La Moda Como Asistente Estilistas, Entre Ellos Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Y Ermanno Servin. Charles También Participa Como Observador En Los Desfiles De Moda Y Era Un Entrenador En El Estilo.