Resoluciones para un año nuevo más saludable y natural




¡Feliz Año Nuevo a todos! Fuera con 2014, con 2015, y hola a la prometedora pizarra vacía de todo un nuevo año.

¿Estás haciendo Resoluciones de Año Nuevo este año? No te juzgaré si no lo eres. Creo que las resoluciones funcionan de manera brillante para algunas personas, pero sé que muchas personas se agotan rápidamente y se enojan consigo mismas por no lograr sus objetivos.



Algunas resoluciones son más fáciles de mantener que otras. Esa es la clave del éxito, realmente: no fijes tu vista demasiado alto. Sea un poco vago en sus resoluciones para darse un margen de maniobra en cuanto a cómo define el éxito. Establezca metas con las que podrá quedarse y establezca metas con resultados positivos garantizados.

Si estás interesado en vivir un estilo de vida más natural, Tengo algunas ideas geniales para resoluciones. Todos estos son bastante simples, tienen excelentes resultados que ayudarán a su familia y al planeta, y puede elegir las mejores resoluciones para usted. Lo más probable es que ya estés haciendo algunas, si no la mayoría de estas cosas, ¡lo cual es increíble! Si recién está comenzando un estilo de vida natural y le gustaría comenzar de nuevo con el nuevo año, le recomiendo elegir dos o tres de los siguientes como resoluciones que desea implementar en el próximo año.

Solo dos o tres cosas. ¡Puedes hacerlo!

Resoluciones de año nuevo totalmente naturales

1. Cambie a bolsas de compras reutilizables.

Las bolsas de plástico no parecen ser un gran problema a primera vista. Son pequeños, muy delgados y bastante prácticos para tener en la casa. Pero confiar en las bolsas de plástico para comestibles tiene un efecto mucho más drástico en el medio ambiente de lo que cabría esperar. El plástico es un producto a base de petróleo, para empezar, lo que significa que debemos limitar nuestro uso de ellos siempre que sea posible. Las bolsas de plástico dañan a los animales (especialmente a las criaturas marinas) y no son remotamente biodegradables. ¿Por qué querrías traer a casa 10 de ellos cada semana?







Este año, intente usar bolsas de compras reutilizables. Puedes comprarlos o puedes hacer los tuyos. De cualquier manera, limitará la cantidad de bolsas de plástico que consume cada semana, ¡y eso es una victoria para todos!

2. Comience a compostar.

El compostaje puede sonar un poco asqueroso al principio, y admito que no siempre es conveniente recolectar todos los desperdicios de comida por separado del resto de la basura. Sin embargo, los beneficios superan con creces la pequeña molestia, y si aún no está compostando, ¡debe comenzar ahora!




Una de las mejores cosas sobre el compostaje, ambientalmente hablando, es que mantiene una gran cantidad de residuos fuera del vertedero. Hasta el 40% de los desechos en los vertederos se componen de material que podría ser compostado. ¡Imagina el impacto que tendríamos si la mayoría de la gente comenzara a hacer compost! Además de los beneficios para el medio ambiente, el compostaje hace que la tierra y los fertilizantes sean impresionantes.

(¿Desea obtener más información sobre el compostaje? Aprenda cómo hacer su propio cubo de compost de cocina, consulte nuestra información sobre la colocación de vermicompostaje, aprenda a hacer un gran compost en solo 30 días y conozca los vasos de compost de porche trasero).

3. Cocine en casa cuando pueda.

Sé que es un mundo ocupado y todos tenemos que alimentar a nuestras familias, y por esas razones comer fuera puede ser atractivo y conveniente. Cocinar en casa es más trabajo y más desorden, pero tiene muchos beneficios. Puede controlar los ingredientes que entran en su comida, lo que le ayuda a obtener más control sobre su dieta. Es fácil evitar comer alimentos poco saludables cuando tienes que comprarlos y cocinarlos, pero es bastante difícil evitar las papas fritas cuando solo tienes que pedirlas.




Cocinar en casa también es mucho menos costoso, incluso si comes comida barata en un restaurante. Los planes de comidas pueden ayudarlo a mantenerse organizado y ahorrar aún más. (¡Este es el plan de comidas más completo, saludable y versátil que hemos visto!)

Ambientalmente hablando, es mucho mejor hacer un viaje por semana a una tienda de comestibles que conducir a un restaurante varias veces a la semana. También es fácil comprar los ingredientes de mejor calidad en una tienda de abarrotes, asegurándose de que su familia tenga la mejor nutrición que pueda darles.

Betsy compartió algunos de sus consejos para cocinar en casa aquí.

4. Deshágase del plástico, busque vidrio (o acero inoxidable).

El plástico no es tan bueno para ti. Todos lo sabemos por ahora, ¿verdad? El BPA es un disruptor endocrino conocido, y es casi lo último que desea calentar su comida. Incluso el plástico que no contiene BPA no es perfecto. Si todavía usa un microondas, debe evitar usar plástico siempre que pueda. Platos de vidrio, recipientes de almacenamiento de vidrio y vasos de vidrio son el camino a seguir en la cocina.




El acero inoxidable también es más seguro que el plástico. Las placas de acero inoxidable son una excelente alternativa para los niños que están acostumbrados al plástico. (No espero que nadie le dé a su hijo una placa de vidrio. ¡Eso es solo pedirle problemas!)

5. Compre productos orgánicos y locales.

Recuerde, se supone que estos objetivos son alcanzables, por lo que, por supuesto, no le sugiero que cambie todo en su armario a orgánico. Eso sería genial, pero poco práctico y costoso también. La idea aquí es comprar productos orgánicos cuando puedas. Los métodos de agricultura orgánica son más amables con la tierra y mucho más sostenibles, por lo que ese es el tipo de agricultura que queremos apoyar.




Los productos locales son importantes porque no han tenido que enviarse a todo el país en tractores-remolques que consumen mucho gas. Si puedes comprar un producto que es localy ¿orgánico? ¡Increíble! Hasta entonces, toma buenas decisiones. Tenga en cuenta lo que está comprando, cómo se cultivó y de dónde vino. (Un buen lugar para comenzar a comprar productos orgánicos es siempre la lista Dirty Dozen).

6. Cultiva tu propia comida.

No todos tienen espacio para un jardín; Me di cuenta que. Pero si tiene una ventana con buena luz, entonces tiene todo lo que realmente necesita para cultivar su propia comida. Los jardines con ventanas y los jardines de contenedores son cada vez más populares en las zonas urbanas, y por buenas razones. No hay nada en el mundo que sepa mejor que un tomate recién salido de la vid, y casi cualquiera puede cultivar una planta de tomate. Si tienes espacio para un jardín adecuado, ¡aún mejor! Puedes plantar varias plantas diferentes y cultivarte una ensalada entera.





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Cultivar sus alimentos significa que puede ser orgánico, local y conveniente. Aprendes valiosas habilidades, las pasas a tus hijos y pasas tiempo al aire libre. Agregue un pequeño gallinero y estará mucho más cerca de la autosostenibilidad. ¡Ahora es una resolución a la que aspirar!

7. Simplifica tu vida.

Para mí, el corazón del estilo de vida natural es el amor a las cosas simples. Un jardín, comida casera, muebles usados, camina afuera, todos los aspectos hermosos y subestimados de una vida simple. Simplificar tu vida puede tomar muchas formas. Tal vez necesite desordenar su casa para ayudar con la eficiencia, o tal vez pueda reducir su paquete de cable y pasar más tiempo leyendo. Reemplace las reuniones sociales con el tiempo familiar. De todos modos, omita la membresía del gimnasio que va a rescatar en unos meses y comience a caminar afuera.




La vida simple es la vida natural, y ambos son hermosos. Espero que puedas comenzar tu año con un corazón feliz, una mente clara y una buena actitud. De eso se deben tratar las resoluciones, de todos modos.

¿Qué hay de tí?

¿Vas a hacer tuya alguna de estas resoluciones? ¿Tienes alguna que debamos considerar?





Sobre El Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Nació En Módena 21 De Octubre De 1962 Y Vive Entre Su Ciudad Natal, Milán Y Nueva York. Ella Comenzó A Trabajar En El Campo De La Moda Como Asistente Estilistas, Entre Ellos Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Y Ermanno Servin. Charles También Participa Como Observador En Los Desfiles De Moda Y Era Un Entrenador En El Estilo.